ホットヨガと一言で言っても、スタジオによって少しずつ違いますよね。
どこのホットヨガスタジオ が自分に合っているのか、簡単に比較できるようにしてみました。

 

ホットヨガの効果は、「美」「健康」「エイジンケア」「ダイエット」「ストレス解消」「デトックス」など色々あります。

 

あなたの求めているのは何でしょう？
薄着になる季節だから、ダイエット目的？それとも美と健康？はたまた、日頃のストレス解消でしょうか？

 

悩みによっても、選ぶホットヨガスタジオ が変わってくると思います。
おしゃれな雰囲気が良いのか、リラクゼーション効果がある施設を選ぶのか・・・。

 

あなたの目的にあったホットヨガスタジオが神戸市でを見つけられますように。

 

神戸中心部のホットヨガスタジオ６選！

 

ロイブloIve

 

• 入会金：1,000円（税込）
• 事務手数料：5,076円（税込）

 

• 月額料金：8,316円～12,744円（税込）
• 体験有り：2,000円（税込）
• 期間限定で手ぶらで体験レッスン：500円（税込）

 

• 女性専用スタジオ
• 兵庫県神戸市中央区三ノ宮町１−８ー１サンプラザ3F

  場所

• 各線「三宮駅」（西出口）から徒歩５分

 

• 初めての体験レッスンは手ぶらでOK！上下ヨガウエア・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル・お水５００mlのペットボトル２本含めて５００円（税込）
• インストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスター取得！
• なりたい自分になる結果が出る！目的に合わせたプログラムが充実
• ヨガ以外のイベント盛りだくさん。ロイブフェスタなどサプライズがいっぱい
• 駅に近いので通いやすい
• 酸素を燃焼しないサウナストーブでの加温方式で安心

 

 

入会金	1,000円（税込）
事務手数料	5,076円（税込）
体験レッスン	2,000円、今なら500円
コース/料金	月4回会員：8,316円 デイタイム会員（１ヶ月通い放題15時スタートレッスンまで１日１レッスン）：10,800円 フルタイム会員（１ヶ月通い放題１日１レッスン）：12,744円　 追加受講1回1,512円（全て税込）
プログラム数	ビギナー60、アロマリラックスヨガ、アドバンス90、初めての（基礎からの）パワーヨガ、EX（エクサ）パワーヨガ、ディーブブレスヨガ、スローフロウヨガ、リンパデトックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、ムーンセラピー骨盤ヨガ、肩コリリラックスヨガ、ゆるめてゆがみとりヨガ、ととのえてゆがみとりヨガ、腸活ヨガ、ダイエットヨガ、痩せる体を作るダイエットヨガ、セルトル美脚ヨガ、背中美人ヨガ、美姿勢アンチエイジングヨガ、フェイスアップヨガ、ホットピラティス、凹ますヨガ
加温方式	電気サウナストーブ
エリア	全国30店舗
特徴	カラダが芯から温まる電気サウナストーブ導入で匂いがなく、常に室温38℃、湿度65％を保っています。インストラクターの質が高い！
効果	カラダが引き締まり健康に！リラックス効果抜群！
スタジオの専用使用状況	女性専用スタジオ
営業時間	10：00～22：00
定休日	毎週月曜日
レンタル料金	レンタルバスタオル：95円、レンタルフェイスタオル：51円、レンタルウエア（上）：151円、レンタルウエア（下）：151円
スタジオの定員人数	28名
温度	38℃
湿度	65%

 

 

LAVA神戸三宮店

 

• 入会金：5,000円（税込）
• マンスリーメンバー登録料：5,000円（税込）

 

• 月額料金：8,300円～16,300円（税込）
• 体験有り：1,000円（税込）

 

• 女性専用スタジオ
• 兵庫県神戸市中央区下山手通２−１１−５　ホテル　ザ・ビー神戸２F

  場所

• JR東海道本線・神戸線三ノ宮駅・阪神本線 神戸三宮駅より徒歩6分
  阪急神戸線神戸三宮駅より徒歩3分
  神戸市営地下鉄西神・山手線三宮駅より徒歩1分
• 駐車場：ホテルに有料駐車場有り（入庫制限あり）
• 駐輪場：なし

 

• ”プラス１”制度により１店舗の月会費で２店舗利用できる
• ホテル　ザ・ビー神戸にあり、エレガントな雰囲気
• 三宮の東急ハンズ近くにありお買い物などがとても便利
• プログラムがたくさんあるので目的別に選べるのが良い！
• 幻想的な空間で行われる光と音のホットヨガで集中力と高揚感が高まります
• １回の体験で体が変わる？！脂肪やセルライトをほぐすハイパーナイフ導入店舗！

 

 

入会金	5,000円（税込）
事務手数料（マンスリーメンバー登録料）	5,000円（税込）
体験レッスン	1,000円（税込）
コース/料金（税込）	フルタイム：16,000円　 マンスリーメンバー・ライトフルタイム：13,300円　 マンスリーメンバー・ライトデイタイム：11,300円　 マンスリーメンバー・４フルタイム：8,300円　 水素水オプションマンスリーメンバーフルタイム：1,100円　 １回券：3,100円　 他店舗利用料１回：400円
プログラム数	ヨガベーシック、リラックスヨガ、リンパリラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、やさしいパワーヨガ、ハタヨガビギナー、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ初級、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、ヨガフローベーシック、ホットピラティス、Fun Shape perfect,（対象者限定）カラダの取扱説明書、（対象者限定）源と繋がる癒しのヴォイスバイブレーション
加温方式	パネルヒーター、加湿器、換気
エリア	全国３７０店舗以上
特徴	ホットヨガとハイパーナイフを組みわせたコースがあり、脂肪細胞や老廃物を揉みほぐしボディメイクします。ハイパーナイフを組み合わせることで冷え、むくみ、頑固なコリの改善にもおすすめ。
効果	ダイエット、冷え性の改善、むくみをスッキリ、肩こりの解消、便秘の解消、心身の疲れをリセット
スタジオの専用使用状況	女性専用
営業時間	日により違うので、ホームページのレッスンスケージュールにて確認。平日９：００～２２：００土・日曜９：００～？？スケジュール確認。
定休日	第２金曜日
レンタル料金	レンタルバスタオル１回：200円　レンタルフェイスタオル１回：100円　レンタルウエア上：400円　レンタルウエア下：400円　レンタルラグ１枚：300円　レッスンセット一式：600円　レッスンセット一式＋レンタルラグ：800円
スタジオの定員人数	40名
温度	３２～３８度
湿度	５０～６０％

 

三ノ宮駅前店	兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3協律三宮センタービル7・8F（受付7F） 男女共用スタジオ・光スタジオ
六甲道店	兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1　グランド六甲ビル2F 女性専用スタジオ
岡本店	兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7　デコールビルB1F 女性専用スタジオ
垂水店	兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12　マリンビル3F 男女共用スタジオ
板宿店	兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6　板宿ビル3F 女性専用スタジオ
西鈴蘭台店	兵庫県神戸市北区北五葉1-13-1　関西スーパーレ・アール5F 女性専用スタジオ
北須磨店	兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31　G-7モール須磨北1F 男女共用スタジオ

 

 

ビープラス

 

• 入会金：10,000円
  トライアル当日入会は割引があります！
• 月額料金：9,500円～12,960円

 

• 1,000円：体験レッスンのみ
• 1,500円：体験レッスン、Lカルニチンパウダー1本、高保湿クリーム1本
• 2,000円：体験レッスン、手ぶらレンタルセット、Lカルニチンパウダー1本、高保湿クリーム1本

 

• 女性専用スタジオ
• 兵庫県神戸市中央区元町通１丁目14−５AMスクエアビル2F

  場所

• JR東海道・山陽本線「元町駅」から徒歩１分
  神戸市海岸線「旧居留地・大丸前駅」から徒歩４分
  阪神本線「元町駅」から徒歩１分

 

• 体験レッスンがA・B・Cコースの３種類から選べる
• ビープラスの料金体制は月会費で何度でも通えるので継続しやすい
• 月になんども通えない人にもおすすめ！来店ごとの支払い方法や回数券も有り
• 元町の駅から近く、お買い物にも便利
• アンチエイジング、心身を癒すヨガ、デトックスヨガなど細やかなプログラム構成

 

 

入会金	10,000円　設備利用料1,000円（税込）
事務手数料	なし
体験レッスン	A 2,000円体験レッスン：手ぶらレンタルセット、Lカルニチンパウダー1本、高保湿クリーム１本 B 1,500円体験レッスン：Lカルニチンパウダー１本、高保湿クリーム１本 C 1,000円体験レッスン：体験レッスン料
コース/料金	フリー会員（全店共通）１ヶ月：12,960円 月4回コース（登録店舗のみ）１ヶ月：9,500円 プラチナ会員（初回利用日～１ヶ月・全店共通）１ヶ月：16,900円（初回15,000円（継続限り適応） 1回目利用日より２ヶ月間有効の回数券（5回券）：14,000円 都度（1回）：3,000円
プログラム数	★身体に優しい沖ヨガビギナー、整える骨盤美人ヨガ、癒されアロマリラックスヨガ、活性するエイジングケアヨガ60、ゆったりゆるヨガ、プロップスヨガ、ストレッチヨガ、★★身体が喜ぶ沖ヨガアドバンス、活性するエイジングケアヨガ75、心身快適フローヨガ、女性に嬉しい月礼拝、コアデトックス、美姿勢ヨガ、ピラティス、ヴィンヤサヨガ、ハタフロー、Body Make Yoga、★★★楽しむハタヨガベーシック、カラダ元気トータルビューティヨガ、ヤセ体質へ代謝アップヨガ、憧れ腹筋メイクヨガ、叶えるスタイルアップレッスン、パワーヨガ、コアブレス、デトックスフロー、ヴィンヤサヨガ、ピラティス
加温方式	ガスヒーター、加湿器
エリア	関西中心。大阪、神戸、京都、高松
特徴	ホットヨガ、ホットヨガより低温、低湿度のWARMヨガ、常温のヨガも有り、３つのヨガスタイルが選べる。
効果	ダイエット、美肌、血行の改善、柔軟性の向上
スタジオの専用使用状況	女性専用スタジオ
営業時間	9：00～22：00 土・日・祝日18：00まで
定休日	第１・第３金曜日・年末年始
レンタル料金	手ぶらセット（Rウェア上下・Rバスタオル・Rブラ・紙ショーツ・シャンプー＆リンス）：520円、手ぶらセットチケット（5回分）：2,080円、レンタルウェア：上下、レンタルブラ：60円、レンタルバスタオル：110円、レンタルバスタオルチケット（6回分）：550円、レンタルフェイスタオル：60円、紙ショーツ（使い捨て）：60円、シャンプー・リンス（1回分）：110円
スタジオの定員人数	32名
温度	36℃
湿度	60%

 

ホットヨガ スタジオ オー

 

• 入会金：5,000円
• 事務手数料：5,000円
• 登録料：1,000円

 

• 月額料金　8,000円～70,000円（税抜）
• 体験レッスン60分：1,000円（税込）

手ぶらでレッスン：レンタルウエア上下、シャワー用バスタオル付き

 

• 女性専用スタジオ
• 兵庫県中央区北長狭通り３−２−３　ニューグランドビル６F

  場所

• JR 東海道本線・阪神線　元町駅東口から　徒歩５分

 

• 料金体系が細く設定されているので自分にあったペースで通える
• チケット制もあるので、曜日に縛られなくて良い
• レンタルウエア・タオルもあるので、手ぶらで思いついた時に行ける
• ダイエット・スタイルアップ・リラクゼーションなど様々なコースがある

 

 

入会金	5,000円
事務手数料	5,000円
体験レッスン	926円（税抜き）
コース/料金	クラブオラビエ会員　１回券　有効期限１ヶ月：3,000円、月3回利用：8000円、月4回利用：9,500円、月5回利用：11,200円、月6回利用：11,900円、月7回利用：12,600円、月8回利用：13,300円、月9回利用：14,000円、月10回利用：14,700円、Full time１日１レッスン（他店舗利用時＋1,000円）16,200円、Free time１日何レッスンでもOK（他店舗利用時＋1,000円）21,000円、Platinum36予約枠無制限・レンタルウエア・バスタオル無料：36,000円、Platinum 50予約枠無制限・レンタルウエア・バスタオル無料・乗馬ペア招待：50,000円、Platinum70予約枠無制限・レンタルウエア・バスタオル無料、乗馬ペア招待・ゴルフ優待：70,000円、Sチケット：2,850円
プログラム数	ベーシック６０分、ベーシック７５分、ベーシック９０分、リラックスコース６０分、ライトコース６０分、肩こり解消ヨガ６０分、スタンダード６０分、アクティブコース６０分、骨盤コース６０分、ウィメンズヨガ６０分、脂肪燃焼コース６０分、スクイーズ６０分、パワーアクティブコース７５分
加温方式	ガス
エリア	東京・大阪・京都・三宮
特徴	ベーシック、リラクセーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットなどのプログラムがあり、レベルに合わせてコースを選べるところ。
効果	むくみ・冷え・肩こり・ストレス解消・インナーマッスル強化・歪みの改善・産後リカバリー・ウエスト、下半身の引き締め・美脚・ヒップアップ・二の腕、背中のシェイプアップ
スタジオの専用使用状況	女性専用
営業時間	平日10：00～22：00、土日曜11：30～19：00
定休日	お正月のみ
レンタル料金	レンタルバスタオル：110円、レンタルフェイスタオル：60円、レンタルウエア上：210円、レンタルウエア下：210円
スタジオの定員人数	１８人、１４人（２つ）
温度	ローホットのコース35℃・通常コース38℃
湿度	65%

 

Azabu Yoga Studio

 

• 入会金：5,000円（税込）
• 月額料金：4,500円～16,000円（税込）
• 体験有り：3,000円（税込）

 

• 女性専用スタジオ
• プライベートレッスン制
• 兵庫県神戸市中央区山本通
• JR神戸線、阪神本線「元町駅」から徒歩１０分
  神戸市営地下鉄西神・山手線「県庁前駅」徒歩５分

 

• ホットヨガスタジオでは珍しいプライベートレッスン。
• プライベートレッスンなので一人ひとりに合わせたプログラムで対応
• プライベートレッスンなので、体力に自信のない人にもおすすめ
• 都合の良い時間を自由に予約できる
• マンツーマンレッスンなのにとってもリーズナブル
• ヨガスタジオは白を基調としたスタジオでとてもおしゃれ

 

 

入会金	5,000円（税込）
事務手数料	なし
体験レッスン	3,000円（税込）
コース/料金	１ヶ月有効の4回チケット：16,000円 1回チケット：4,500円 ビジター1回（入会金なし）：5,000円（税込）
プログラム数	一人ひとりに合わせて適宜選択する方式
加温方式	ガス暖房・加湿器
エリア	神戸のみ
特徴	少人数制のホットヨガスタジオ
効果	ハタヨガのポーズと２つの呼吸のエクササイズで身体的な鍛錬を主とします。内臓、筋肉など体のさまざまな器官、組織を働かせることで精神面にも良い影響を及ぼします。
スタジオの専用使用状況	女性専用スタジオ
営業時間	月～金曜日：10：00～21：00、土・日・祝日：10：00～19：00
定休日	年末年始
レンタル料金	レンタルタオル大：200円、レンタルタオル小：100円　ヨガマットは無料貸し出し（税込）
スタジオの定員人数	プライベートレッスン制
温度	季節や気温により身体の動かしやすい環境にしている
湿度	季節や気温により身体の動かしやすい環境にしている

 

神戸みなと温泉　蓮ヨガ

 

• 入会金：無し
• 月額料金：無し
• 体験：無し

温泉の岩盤浴を使用してホットヨガのレッスンのため1回ごとの料金。
温泉入館料：2,300円＋岩盤ホットヨガ：2,000円（税抜）となります。
お得な回数券あり。6回券：7,500円、13回券：15,000円（税抜）

 

• 男女共用スタジオ
• 兵庫県神戸市中央区新港町1−1

  場所

• 各線「三宮駅」から徒歩約２０分　タクシーで約５分
  JR線「元町駅」から徒歩約１５分　タクシーで約５分

 

各線「三宮駅」と「神戸港温泉　蓮」の間を専用無料シャトルバスが運行されています。
アミューズメント施設「ラウンドワン三宮駅前店」前が乗降場所。

 

• 岩盤ホットヨガなので身体の芯から温まる
• 入会金がなく縛りがない
• ホットヨガプログラムがたくさんある
• 行きたい時だけレッスンを受けることができるのが忙しい人向き
• 厚生労働省認定の温泉利用型健康増進施設

 

 

入会金	無し
事務手数料	無し
体験レッスン	無し
コース/料金	温泉入館料：2,300円、岩盤ホットヨガ1回：2,000円、6回分の回数券：7,500円、13回分の回数券：15,000円（税抜）
プログラム数	リフレッシュヨガ、骨盤調整ヨガ、アロマセルフケアヨガ、リセットヨガ、デトックスヨガ、リラックスヨガ、筋膜ストレッチヨガ、エイジレスヨガ、HATAヨガ、優しいピラティス、ヴィンヤサヨガ、ボディーメイクヨガ、美腸ヨガ、ボディーメイクピラティス、美尻ヨガ
加温方式	岩盤
エリア	神戸のみ
特徴	岩盤浴を使った加湿・加温方式でマイナスイオンがたっぷり。
効果	デトックス、ダイエット、美肌、ストレス解消など。
スタジオの専用使用状況	男女共用
営業時間	9：00～24：00
定休日	なし
レンタル料金	ウエア上下セット＋シューズ750円、シューズ500円、ウエア上下セット300円
スタジオの定員人数	10名
温度	35～37℃
湿度	55～60％

 

【神戸中心部のホットヨガスタジオ】体験料金早わかり表

 

神戸中心部以外のホットヨガスタジオ４選！

 

カルド　湊川

 

• 入会金：キャンペーン中は０円
• 月額料金：7,560円～11,880円（税込）

 

• 体験有り：980円（税込）

タオルセット、ウエア付きなので手ぶらでOKです！

 

• 女性専用スタジオ
• 兵庫県神戸市兵庫区下沢通1−4−7　サムティビル2F

  場所

• 神戸電鉄湊川駅　地下鉄西神・山手線　近く

 

• 事前予約不要で好きな時に受けられる
• レンタル品が充実しているので思いついた時に行ける
• 銀イオンスチームによる加湿方式なのでとても清潔。
• 銀イオンスチームがお肌に潤いを与えます
• 遠赤外線床暖房による加温方式で体の芯からじっくりと温まる

 

 

入会金	0円（キャンペーン）
事務手数料	0円（体験当日入会で）
体験レッスン	980円（税込）
コース/料金	プレミアム：11,880円（全営業時間利用可能＋フルレンタル バスタオル２枚、フィスタオル1枚、ウエア上下付き） フルタイム：9,720円（全営業時間利用可能） デイタイム：8,640円（平日10：00～18：00土日祝日利用不可） マンスリー４：7,560円（月4回全営業時間利用可能）
プログラム数	リラックスストレッチヨガ、リラックスヨガ/アロマリラックスヨガ、腰痛肩こり改善ヨガ、ビギナーヨガ、ハタヨガ、フローヨガー、デトックスフローヨガ、デトックスヨガ、骨盤コンディショニングヨガ、美脚ヨガ、ダイエットヨガ、やさしいパワーヨガ、美脚・美尻ヨガ、優しいピラティス、ヨガティス
加温方式	加湿器に銀イオンを混ぜた「銀イオンスチーム」
エリア	全国
特徴	銀イオンスチームによる加湿で清潔な空間を保っています。遠赤外線の床暖房により血行促進効果、代謝が活発化し冷え性に悩む女性には特におすすめ。
効果	ダイエット、肩こり改善、代謝アップ、デトックス、体質改善、冷え性改善、美肌効果、ストレス解消など。
スタジオの専用使用状況	女性専用
営業時間	平日10：00～22：30、土日祝10：00～20：00
定休日	毎週木曜日、年末年始、他
レンタル料金	契約ロッカー：1,080円、タオルプラス：1,080円（バスタオル２枚、フェイスタオル１枚（1日1回）、水素水プラス：1,080円（水素水飲み放題）、岩盤浴プラス：3,240円（岩盤浴衣、バスタオル１枚、フェイスタオル1枚付き）
スタジオの定員人数	50名
温度	35～40℃
湿度	55%

 

 

COCONOBA　神戸北区

 

• 入会金：1,080円（税込）
• 月額料金：8,100円～11,800円（税込）
• 体験有り：1,620円（税込）

 

• 男女共用スタジオ
• 兵庫県神戸市北区山田町原野字城ヶ岡2−7　ゴールドウッズ第3ビル

  場所

 

神戸平野方面からは、箕谷トンネルを抜け梅木谷交差点を右折、皆森交差点を左折し三木方面へ
三ノ宮方面からは、新神戸トンネル出口、右折三木方面へ500m右手
阪神高速北神戸線7号からは、箕谷ランプ出口右折、皆森交差点右折三木方面へ600m右手

 

• 神戸市兵庫区三川口町１丁目4−16　3F・2F
• 女性専用スタジオ

 

• 清潔感溢れるスタジオ
• 遠赤外線パネルを使って室温を調整しているので身体の芯から温まる
• 遠赤外線パネルで加温しているので空気が綺麗
• 1回利用は2,700円とリーズナブル。
• チケット制もあり続けて行けない人も安心

 

 

入会金	1,080円
事務手数料	1,080円（但し、フルタイムコース・月4回コース・デイタイムコースの入会の場合は不要）
体験レッスン	1620円（税込）
コース/料金	1回利用：2,700円 月4回コース：8,100円 フルタイムコース：11,880円 3回チケット：7,500円（有効期限２ヶ月）、5回チケット：11,500円（有効期限４ヶ月）、10回チケット20,000円（有効期限６ヶ月） デイタイム：9,720円（全て税込）
プログラム数	ベーシックⅠ Hot、ベーシックⅡ Hot、アロマリラックス　Hot、ゆるめるヨガ　Hot、リンパヨガ　Hot、シェイプヨガ　Hot、コア/リズムコア　Hot、スローフローヨガ（30～34℃）
加温方式	遠赤外線パネル
エリア	兵庫県2店舗
特徴	ホットヨガが苦手な 人には常温のクラスもあり。アロマリラックスのレッスンは心も安らぎストレス解消します。
効果	デトックス、ダイエット、リラクゼーション、ストレス解消、リンパの流れを良くする、体幹を鍛える
スタジオの専用使用状況	男女共用スタジオ
営業時間	平日9：30～21：45、土日祝8：00～18：00
定休日	月に3～5日休館日（特定の曜日としては定めていない）
レンタル料金	なし
スタジオの定員人数	16名
温度	36～38℃
湿度	60%

 

ホットヨガスタジオAs(アズ)　御影

 

• 入会金：5,400円（登録料）（税込）
• 月額料金：10,260円～15,560円（税込）
• 体験有り：5,400円（2回分）

 

• 女性専用スタジオ
• 兵庫県神戸市東灘区御影本町４丁目４−１ノア・インドアステージ神戸御影内

  場所

 

• 阪神御影駅から南へ　徒歩２分

 

• 定員15名の少人数制のスクール。
• 個人カルテを作り、活用してくれる
• インストラクターの養成に力を入れており、指導員の質が高い
• フリーチョイス制なので好きなインストラクターのレッスンを受けれる
• コラーゲントリートメントランプの照射の下でレッスン
• コラーゲントリートメントランプでお肌が潤う美肌に
• 備長炭のマイナスイオン効果
• 衛生面も安心。銀イオンで除菌・殺菌・消臭。

 

 

入会金	5,400円（登録料）（税込）
事務手数料	なし
体験レッスン	5,400円（2回）（税込）
コース/料金	フルタイム会員：月4回 10,260円、月6回 13,500円、月8回 15,660円 デイアフターヌーン会員：月4回 8,100円 追加受講：1回 2,250円
プログラム数	美Bodyヨガ（旧ベーシック）、期間イベントレッスン、体幹美Body70ヨガ（旧ベーシック70）、コラーゲンビューティメソッド美彩心
加温方式	スタジオ全体を暖めるヒーター、備長炭を通ってマイナスイオンを発生するスチーム
エリア	兵庫、岡山、姫路、大阪
特徴	悩みを解消・目的の達成などきっちりと成果が出る、成果志向のホットヨガ。ホットコラーゲンスタジオで美肌へ導きます。
効果	個人カルテを作成し、一人一人の目標や悩みを解消します。姿勢が良くなる、手足の冷えの解消・軽減、肩こりの解消・軽減、腰痛の解消・軽減など。
スタジオの専用使用状況	女性専用スタジオ
営業時間	レッスン開始の30分前から終了の30分後まで
定休日	毎週月曜日、夏季・年末年始
レンタル料金	レッスン用バスタオル・フェイスタオル各１枚無料、レッスン外用バスタオル１枚108円、レッスン外用フェイスタオル１枚54円、Tシャツ１枚216円、ハーフパンツ１枚216円、ヨガプロップス（補助具）フリーパス1,080円（入会時のみ）
スタジオの定員人数	15名
温度	36℃
湿度	60%

 

Attain-Yoga Studio　甲南山手

 

• 登録料：5,400円（税込）
• 月額料金：9,720円～20,520円（税込）

 

• 体験有り：2,700円（税込）

タオル、水、レンタルヨガマット付き
体験後、即日入会で体験料が無料！

 

• 男女共用スタジオ
• 兵庫県神戸市東灘区森南町１−５−１セルバ6F　トライアクシス甲南山手内

  場所

JR甲南山手駅　海手に徒歩１分

国道２号線沿い
施設を利用の場合３時間無料の駐車場がある

 

• 入会時に864円支払うと、会員資格が有る限りヨガマットが無料で使用できる
• ピラティスを取り入れたヨガで全身の神経、筋肉を鍛えることができる
• 「山梨大学教育人間学部　平成２０年第８回教授会」で40名のデーターに基づきアテイン・ヨガの様々な効果が実証され、倫理的に問題がないことが承認
• 若返り効果に有効な成長ホルモン分泌量の増加
• 痩身効果が実証される。週に１度、８週間で各部位の数値がスリムになると認められた
• 心拍数・血圧も安全な数値を実証。安心してレッスンを受けることができる

 

 

入会金	5,400円（登録料）（税込）
事務手数料	ー
体験レッスン	2,700円（税込）
コース/料金	4回会員：9,780円（自由に月4回まで） 8回会員：15,120円（自由に月8回まで） 12回会員：20,520円（自由に月12回まで） ＊回数消化後の追加受講も可能
プログラム数	ベーシック、ベーシック70、エレメンティ、フローヨガ、期間限定イベントレッスン
加温方式	加温：ヒーター、加湿：スチーム
エリア	京都、鶴ヶ丘、甲南山手、彦根、宝塚、長浜
特徴	Attainのヨガの各ポーズは、心を鍛錬し全身の神経、筋肉を効率よく向上させるために、アスレティックリハビリテーションの基礎、体幹強化を基本とするピラティスの理論を取り入れている。
効果	美肌・若返り効果、ウエスト・ヒップ・太もものシェイプアップなど痩身効果。
スタジオの専用使用状況	男女共用スタジオ
営業時間	平日10 :00～23：00、土曜10：00～21：00、日祝10：00～19：00
定休日	火曜日、年末年始及び夏季休館日
レンタル料金	ヨガマットレンタル：216円、ヨガマットレンタルフリーパス：864円、レンタルバスタオルセット：210円、Tシャツレンタル：210円、ハーフパンツレンタル：210円（全て税込）
スタジオの定員人数	13～15人
温度	34～36℃
湿度	60%

 

【神戸中心部以外のホットヨガスタジオ】体験料金早わかり表

 

神戸でホットヨガが人気なのはなぜ？

 

ホットヨガ はダイエットの効果が出やすいことと、ゆっくりと体質を改善することでリバウンドしにくいというのも人気の一つ。

 

不規則な生活やストレスにより新陳代謝が落ちることで体の色々な不調が現れます。
太りやすくなった、むくみ、冷え性、便秘なども新陳代謝の低下が原因です。
ホットヨガ を行うことで新陳代謝が高まり、ダイエットしやすくなり、肩こりや腰痛なども解消されます。

 

温室で体を動かすことで汗をかき、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出され美肌になります。
更に、体の中の毒素を排出するなどホットヨガ には美容と健康にも良いところも魅力です。

 

また、骨盤矯正、体の歪みを摂ることで健康にもつながり、女性の悩みで多い冷え性の解消など良いことずくめ！

 

美と健康に敏感な女性にホットヨガ が支持されています。

 

まとめ

 

ホットヨガ スタジオを選ぶポイント！

• 痩せたい？
• ストレス解消？
• アンチエイジング？
• 家から近くのスタジオ？
• 会社の近く？

などなど一人ひとりホットヨガ に通う目的や選ぶポイントは違うと思います。

 

料金体制もホットヨガ スタジオにより様々ですね。
毎週通うのか、月に1回しか行けないのか？
通う回数により月謝制よりもチケット制の方が得なこともあります。

 

ヨガの定員数も要チェックです。
たくさんの人がいるとインストラクターに聞きたいことやチェックしてもらいたくてもなかなか難しいこともあります。
定員数などもしっかり確認しておきましょう。

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