岩盤ホットヨガスタジオSola栄に通う私のリアル体験レポ

 

愛知県名古屋市栄に、「岩盤ホットヨガスタジオSola栄」というホットヨガのお店があります。
私は、このスタジオへ通うようになってから体調が整ったり、妊娠したりといいことがたくさんありました。

 

今回はその体験談を綴っていきたいと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

岩盤ホットヨガスタジオSola栄を選んだ理由

 

私は、妊活中の友人に誘われてSola栄の体験を申し込みました。

 

当時私は、結婚はしていましたが、特に妊活は意識していませんでした。
けれども、生理痛がひどく、肩こりなどの体の不調が慢性的にあったので、運動をしたらスッキリするかな?と思い、体験に行くことにしました。

 

トライアルキャンペーンは2回で2000円(税別)で受けられましたので、この価格なら体験してみてもいいかなと軽い気持ちで申し込んでみることになったのです。

 

岩盤ホットヨガスタジオSola栄体験当日!1レッスンの流れ

 

Sola栄の体験レッスンは、電話で事前予約してから行きました。
毎日たくさんのコースがありますので、ホームページで確認して自分が受けたいものを決めてから電話するといいですよ。

 

体験当日は、簡単な説明等がありましたので少し早めに着くようにしました。
スタッフの方から説明を受けてから、着替えます。
そのあとホットヨガのレッスンを受講し、シャワーを浴びたり、髪の毛を乾かしたりして着替え終わったら終了です。

 

シャワーを浴びないほうが、お肌にはいいよとスタッフの方に言われましたが、やっぱり自分の汗でベタベタするしニオイも気になるのでシャワーを浴びました。
シャワーは受講された方ほぼ全員浴びていたと思います。

 

体験は2回あります。
1回目のときに、2回目の予約を受付で取り帰宅しました。

 

2回目受講後は、会員になるかどうかスタッフの方から聞かれます。
私はSola栄のホットヨガがすごく気に入ったので、その場で会員になりましたが、断りにくい雰囲気ではありませんでした。
体験レッスンだけでも、気軽に受けられるので心配はないですよ。

 

岩盤ホットヨガスタジオSola栄の1日体験に必要なもの

 

Sola栄の体験レッスンに必要なものは、いくつかあります。

 

レッスン着

まず、Tシャツと短パン。
これは、タンクトップやキャミソールでも大丈夫です。

 

私は、カップ付きのキャミソールやタンクトップに、ハーフパンツやスポーツジムで使う通気性のよいズボンを履いていました。
他の方も、同じような服装の方が多かったです。

 

ホットヨガは非常にたくさんの汗をかきますので、できるだけ通気性がよく、肌の露出が多いものがおすすめです。
Tシャツでももちろん大丈夫なのですが、個人的にはキャミソール等がおすすめです。
首回りの不快感が改善されますよ。

 

他には、お水も必要です。
500mlでは足りないくらいなので1ℓほどあると安心です。
あと、レッスン中汗を拭くためのフェイスタオルも必要です。
シャワーを浴びる予定の方は、バスタオルも持っていくようにしてください。(フェイスタオルでもいいかと思います。)

 

下着

あとは下着の替えです。
レッスンではいた下着は、汗でベタベタになりとても帰りに履いて帰れません。
着替えやお水などは有料でレンタルしたり購入することができますが、下着の販売はありませんので注意してくださいね。

 

ヘアゴム

最後に、髪の長い方はヘアゴムも忘れずに。
レッスン中の快適さが全く違ってしまいます。

 

岩盤ホットヨガスタジオSola栄の体験は最高だった!

 

初めてホットヨガの体験をした感想は、とっても気持ちがいい!ということ。
そして、すごくデトックスすることができました。

 

1回目のレッスン中、体の奥から温まり、大量の汗が出てきました。
恥ずかしい話ですが、私の体内にはたくさんの老廃物が溜まっていたようで、汗がすごく臭かったです。

 

もしかしたら、隣の友人も気づいていたかもしれません。
恥ずかしかったけれど、終わったあとはシャワーをしっかり浴びてすごくスッキリしたことを覚えています。

 

その日の夜は、とても深く眠ることができました。
次の日の朝、家族に「顔が艶々しているね」と言われて嬉しかったです。
ホットヨガは、美肌にも効果的なんだなぁと感じました。

 

2回目は、1回目でたくさんデトックスできたのか、汗の臭いは少し減りました。
この汗の臭いは、回数を重ねるごとに減少し、それに伴い日々の体調不良や、生理前後の不調も激減しました。
体を温め、汗をかくって本当に大切なんだなと思います。

 

【岩盤ホットヨガスタジオSola栄】私が選んだのは10回コース

 

Sola栄の料金体系は様々です。
フリーパスから回数券まであるので、自分のライフスタイルに合わせてチョイスすることができます。

 

私は友人と相談して10回の回数券を選びました。回数券は、回数が多いほどお得になりますが、有効期限もありますのでよく考えて購入することが大切になってきます。

 

もちろんその都度払いもあるのですが、こちらは割高ですのであまりお勧めはできません。

 

通ってみてわかった岩盤ホットヨガスタジオSola栄のメリットとデメリット

 

Solaのいいところは、ヨガの先生がみんな優しくて癒されるところです。
私は様々なレッスンに参加しましたが、どの先生もしっかりしていて優しく、あっという間にレッスンが終わってしまいます。

 

初心者でも、「無理をしなくていいですよ」と言っていただけるので、初めての方でも通いやすい雰囲気です。

 

あと、スマホからも簡単にレッスンの予約ができるので、思い立ったときに通えるのがお気に入りでした。

 

逆にデメリットは、ちょっと値段が高いなぁというところ。
ホットヨガはどこも比較的値段が高いので仕方ありませんが、もう少し安ければもっと通えるのになぁ・・・と思うのが本音です。

 

【まとめ】ホットヨガは、いいことだらけ!妊活にもおすすめ!

 

岩盤ホットヨガスタジオSola栄は、店内も白を基調とした清潔感があり、女性専用のスタジオなので安心して通うことができます。

 

そして、通うようになってから体の不調(生理前や生理中の辛い症状、デスクワークによる腰痛、いつも体が疲れてだるい感じ、体臭等)がすっかりよくなって、気分も前向きになることができました。

 

週に1~2回通うようにしていたら、子どもが欲しいなと思った頃にあっさり妊娠することもできました。
友人は、なかなか妊娠に至らなかったようなので、個人差はあると思いますが、赤ちゃんが欲しいなと考えている方にも、ぜひおすすめしたいホットヨガです。

【動画】岩盤ホットヨガスタジオSola栄

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