ホットヨガスタジオLAVA仙台松森店に通って2ヶ月！口コミ効果を大暴露！

店舗数が日本一を誇るホットヨガスタジオLAVA。
気になっているけどまだ体験したことがないという方も多いと思いますが、私は体験レッスンを受けてみたらすっかりその魅力にハマってしまい、通い始めて2ヶ月が経ちました。

ここでは、LAVAの体験レッスンの流れや料金プラン、2ヶ月間で感じた体調の変化などについて詳しくご紹介します！

私はもともとひどい腰痛持ちで、ちょっと疲れが溜まるとすぐ体がバキバキに固まっちゃうんです。
運動をして筋肉をつけないといけないのは分かっているんですが、もともと運動が大の苦手なので、スポーツクラブに入会しても長続きしませんでした。

そんな時、友人から「LAVAに通い始めて腰痛や肩こりが解消した」と聞いたんです。
ホットヨガなら激しい運動じゃないし、癒されながらたくさん汗もかけそうなので、私もぜひやってみたいと思いました。

でも当時LAVAは仙台駅前など中心部にしかお店がなかったので、郊外に住んでいる私にとっては通いづらく、泣く泣く入会を断念しました。
それからしばらくして、なんと自宅の近所にLAVAがオープンしたんです！

しかもLAVAとしては珍しい郊外型の店舗で、無料駐車場が完備していて車で通えるんです。
私は「これはもう通うしかない！」と、早速オープン当日に体験レッスンを受けに行きました。

スタジオについたら持参したレッスン着に着替え、インストラクターの方からスタジオの利用方法や料金プランなどについて詳しく説明があります。

インストラクターはみんな爽やかな笑顔でキレイな方ばかりなので「ホットヨガをしたらこんなに美しくなれるんだろうか？」と、説明よりもインストラクターばかりが気になってしまいました。
説明が終わると、スタジオに移動します。

スタジオ内はかなり温められていますが、サウナほどの息苦しさはありませんでした。
今回は、初心者向けのヨガベーシックというクラスを体験しました。
ヨガベーシックは30種類ほどのヨガポーズが盛り込まれていて、ストレッチをしたり筋肉を鍛えたりとバラエティ豊かなクラスです。

体幹を鍛えるポーズなどちょっとついていけない部分もありましたが、何とか無事に1時間のレッスンを終えました。
レッスンが終わると、インストラクターの方から感想を聞かれます。

1時間のレッスンが終わると、私の腰痛もかなり楽になっていたので、早速入会を決めました。
シャワールームで汗を流して着替えたら、口座番号の登録や次回の予約をして帰宅します。
目の前の駐車場から車ですぐに帰れるので、体が冷えることもなくめちゃめちゃ快適でした！

1時間のレッスンで水は1リットル飲むように言われていますが、体験レッスン料に追加料金を払うと水1リットルと発汗を促すドリンク、酵素ドリンクがもらえました。

そのほかに自分で持っていくものは、Tシャツやスパッツなど通気性が良くて動きやすい服とフェイスタオル、バスタオル、ボディソープ、基礎化粧品、替えの下着などです。
スタジオによっては、ウェアやバスタオルを貸してくれるところもありますので、事前に確認した方がいいと思います。

当日に入会する場合は、施設利用料2,000円（税込）と、初月・翌月分の月会費、運転免許証や健康保険証などの証明書、キャッシュカード、引き落とし口座の届出印などが必要になります。

ホットヨガを初めて体験する前には「熱い部屋で1時間もぶっ通しで動いたら、貧血で倒れちゃうかも」と不安だったんです。
確かに体を動かすと汗がどんどん出てくるので、ちょっとキツイと思う瞬間もありましたが、頑張って筋肉を使うポーズをした後には必ずお休みの時間があるんです。

インストラクターが「水を飲んで汗を拭いて下さい」とレッスン中に何度か促してくれるので、その時にも少し休憩が出来ます。

少し頑張ったら休憩するという繰り返しなので、体力に自信がなくても大丈夫でしたし、1時間がものすごく短く感じました。

LAVAの料金プランはいくつかありますが、私は2店舗通い放題のマンスリーメンバー・ライトコースを選びました。
月会費は10,300円（税込）で、営業時間内は何度でも好きな時間帯に利用できるコースです。

仙台松森店は金曜日が定休日なので、仙台駅前店に行ってレッスンを受けることもできるんです。
入会してからは、週に3～4回のペースで通っています。

平日は夜9時からのレッスンもあるので仕事が終わってからでも十分間に合いますし、骨盤矯正やリンパヨガなどレッスンの種類も豊富にあるので、飽きずに続けることができます。
月に10回以上行けば体験レッスンよりも安くなるので、今のところしっかり元は取れていると思います。

LAVAに通い始めて2ヶ月が経ちましたが、腰痛は以前に比べてかなり楽になりました。
特に朝起きた時に、体がすごく軽いんです。
冷え性も改善されて、少し動いただけで汗をかきやすくなりましたし、心なしか肌の調子もいいです。

そして何よりも、レッスンを受けるとすごく心が癒されます。
毎日イライラすることも多いんですが、スタジオに入って無心になってヨガをしていると、イヤなことを一旦リセット出来るような気がします。

心と体を同時に癒せるのってヨガならではの魅力ですよね。
まだ体験したことがない方は、ぜひ一度試した方がいいと思いますよ！