ホットヨガスタジオLAVA扇町店のリアルすぎる体験レポ!

 

ホットヨガスタジオ「LAVA扇町店」に通い始めて8か月の私が、感じた事をリアルにお届けします!

 

まず、ヨガに通おうと思ったきっかけは転職でした。
前職ではアパレルで勤務をしており、新店の立ち上げやディスプレイ等で日々バタバタと動き回りながら勤務をしておりましたが、去年の春頃に事務職に転職しました。

 

これが、想像以上に動かない!なのに食べる量は変わらない!(むしろ増えた…笑)で、体重と体系の変化にショックを受け、手遅れになる前に何か始めなきゃ…と思い、興味を持ったのが最近話題になっている【ホットヨガ】でした。

 

私がLAVAを選んだ理由はコレ!

実はホットヨガに関して、何の知識も無くスタジオが家の近所にあるのかすらも分からない状態だったので、まずネットで「ホットヨガとは」と検索するところから始まりました(笑)

 

すると、心身ともに良い事だらけで、本当か…?と少し疑問に思いながらも検索を進めていくと、一番トップに出てきたスタジオがLAVAでした。
調べてみると、なんとスタジオ数が全国NO.1!私の家の近所にも2店舗ありました。

 

しかも!月額2,980円で3か月通い放題のキャンペーン中との事で、とりあえずまずはホットヨガを知る事から始めようと思い体験レッスンに申し込みました!

 

体験当日! 1レッスン終了までの流れ

ネットで予約

まず、ネットから必要事項を入力し予約。

 

当日 説明後レッスン

当日はレッスンの30分前に到着するようにスタジオへ行き、担当のインストラクターの方のご挨拶と、レッスンを受けるにあたっての説明から始まりました。
緊張してスタジオに行きましたが、スタッフの皆様をはじめ担当の方もとても明るく気さくで、安心してお話をする事が出来ました。

 

 

一通り説明を受けた後、着替えをし、いざレッスンへ!!!

 

LAVAの1日体験に必要なもの

  • お水1L
  • 着替え(下着)
  • 汗拭き用タオル

ウェアとバスタオルが無料でレンタルできるのは嬉しいですね♪

 

あとは、かなり汗をかいてメイクがドロドロになってしまうので、メイク落としやお化粧直しの道具などがあるといいと思います。

 

 

お水は1レッスン1L飲み干すのが良いと言われましたが、私は普段からそこまで水分をとる方ではないので500ml~700mlくらいで足りました。
他の会員さんはほとんどの方が1Lのお水を持ってきています。

 

LAVAの1日体験は期待以上だった!

LAVAではレッスンの強度が5まで分かれており、今回は強度2の【ハタヨガビギナー】を受講しました。

 

お部屋に入ると、ホットヨガというだけあって暖かい!笑
ストレッチをしているだけで、ジワーッと汗をかいてきます。

 

薄暗く、心地の良い音楽が流れているお部屋に体験レッスンの参加者用のマットが用意されていました。
ドキドキしながら待っていると、時間が近づくにつれて徐々に人数が増えていき、ついにレッスン開始!

 

まずは体をほぐし、インストラクターの誘導に合わせポーズをとっていきます。
見本を見せながら丁寧に誘導してくださるので、初めての方でも心配は要りません♪
また、ポーズの修正やアドバイスなども行ってくれるので、とても気持ちよく体を動かすことができました!

 

そして、何より汗の量!笑
もう、これでもかっていうくらい体中の毛穴から汗が吹き出して、「あ~今カロリー消費してるな~」と実感する事ができますよ!
とっても気持ち良く、どんどん毒素が出ていく感じがしてスッキリしました。

 

私はすっぴんで参加したのですが、もしメイクをしていたらどうなっていたのか…っていうくらい汗をかいたので、メイクをする場合は眉毛程度にしておく事をお勧めします(笑)
他の会員さんも9割近くすっぴんで参加されています。

 

あっという間に1時間のレッスンが終了し、感想やホットヨガの効果などのお話を聞いてからシャワーを浴び、着替えた後は最初に説明を受けた待合室へ。

 

ここで、入会する場合のプランの内容等詳しいお話を聞きます。
押し売りのような感じだと嫌だな…と思っていたのですが、こちらの意見もしっかり聞いてくださり、それに合わせて色々な提案やアドバイスを頂きながらワイワイ楽しくお話ができました!

 

私が体験レッスンを受講した時は、月額2,980円で3か月通い放題(※条件有)のキャンペーンを行っていたので迷わず入会!笑(現在もキャンペーン継続中の様です)

 

日頃の運動不足解消、たるんだ体の引き締め、ストレス発散の全てを兼ね揃えていて、お肌まで綺麗になるとなったら入会しないという選択肢はありませんでした!笑

 

キャンペーンで最初の3か月は通い放題のコースでの登録が必須ですが、それ以降は自分のライフスタイルや予算に合わせてコースの選択が出来るので安心です♪
クーポンやキャンペーン等で様々なグッズやサプリメントがお安く購入出来たりと、お得な特典も盛りだくさん!

 

まとめ

現在、入会して8か月目ですが、週2~4回のペースで通っています。

 

毎日仕事では10時間パソコンとにらめっこ、仕事終わりには飲み会、高カロリーの食べ物大好き!と、なかなか不健康な生活を送っていますが、ホットヨガを始めてから体も軽くなったし、息抜きにもなっており、インストラクターの方々とのお話も楽しくてとても満足です!

 

こんな感じで、仕事終わりや休日の空き時間も有効活用できて、健康的に充実したヨガライフを送っています♪

 

興味がある方は是非体験だけ行ってみるのもオススメですよ!











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