【体験レポート】ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店で1日体験!

 

運動未経験&運動不足の私がホットヨガに挑戦してみたリアル体験レポをご紹介致します(*^^*)

 

私がLAVAイオンタウン野々市店を選んだ理由はこれ!

家が近い!
これにつきます。

 

運動不足の私は出不精でもあります。汗
こちらの店舗はイオンタウンという名前だけあってマックスバリュ敷地内にあるので、普段の買い物の際によく目にしておりました。
そして、家でネット検索中たまたま手ぶら体験キャンペーン開催中ということを発見!
1000円という価格も魅力的だし、そのままポチっと予約。

 

ホットヨガ体験当日!1レッスンの流れ

入店してスタッフの方がみんなニコニコなのが印象的でした!

 

初めてで緊張してガチガチな私に優しく説明してくれるスタッフさん。
何やら効果が上がるというドリンクも別料金で勧められるけれど、今回はお断りしました。

 

 

水素水を備え置きのサーバーから専用の容器に入れ、着替えとトイレを済ませてからスタジオに入りました。
ホットヨガのイメージは若い女性の方が多いイメージだったのですが、中には年配の女性もチラホラと混じっていました。

 

室内はム~っと暑い。
はじめはマットに座り水素水を飲み、それから講師の方の指示に従い動いていきます。

 

5~10分間隔ほどで水素水を飲む。
普段ほとんど汗をかくことのない私が途中からじんわりと汗をかいてきました。
レッスンが終わる頃には、冷えていた手足はポカポカで外の温度がちょうどいいくらいでした。(当時気温3℃程)

 

 

レッスンが終わると、当日入会するかどうかのお話をしました。
今回私は入会はしなかったのですが、その場合はそのまま着替えて帰宅となります。

 

もともと体験のみで行ったのですが、想像以上にホットヨガが良かったのでその場ですごーーーく悩んでしまいました。(現在進行形で入会は検討しております 笑)

 

ホットヨガの1日体験に必要なもの

 

今回、LAVAイオンタウン野々市店では手ぶら体験キャンペーンだったので、私は何も持たずにいきました。
当日、借出されたものは

  • Tシャツ
  • パンツ
  • フェイスタオル
  • バスタオル
  • 水素水 1リットル
  • ヨガマット
  • ヨガマットの上に敷くマット

でした。

 

私は水素水1リットルは全て飲みきれなかったのですが、きっともっと水分を取っていればもっと汗がかけたのかな?と後悔しております。
でも私には水素水と普通の水の違いは一切わかりませんでした(;_;)

 

ホットヨガの1日体験は想像以上に爽快だった

 

小中高と運動部には所属せず、職場ではほとんどパソコンで事務仕事ばかりで運動には一切無縁でしたが、ホットヨガの体験をしてみて汗をかく気持ちよさを知りました!

 

室内も入った瞬間はム~っと暑かったのですが、サウナの様な息苦しさは無くむしろちょうど良い温度でした。
激しい運動をするわけではないので自然と身体も動かせるし、終わった後の疲労感はほとんどありませんでした!
印象的だったのは私の母ほどの年代の方々の表情がいきいきとしており、肌艶も大変良かったんです!!本当に羨ましいと思いました!

 

わたしが選ぶならこのコース

今回、レッスン後に案内されたのはこの4コースでした。

  • 1日2回まで月に何度でも通い放題16300円のコース
  • 1日1回月に何度でも通い放題10300円のコース
  • 1日1回平日17:00までなら月に何度でも通い放題9300円のコース
  • 月に4回まで通える8300円のコース

 

もしも、私が入会して入るとすれば1日1回平日17:00までなら月に何度でも通い放題9300円のコースです。
私は子供が保育園に通っているので、子供のいる土日や17:00以降には通えないのでこのコースが妥当かなと思います。

 

1日2回まで月に何度でも通い放題16300円のコースも1回目に身体が温まった状態になり、2回めではより多くの汗をかけるので人気だとのこと。
それもとても魅力的ですが、価格差を考えると現実的には少々厳しいかな、と思います。

 

まとめ

ホットヨガにはダイエット・冷え性改善・肩こり改善・便秘解消etc…たくさんの効果が期待できるそうです。
1日体験ではその効果が実感できたわけではないですが、レッスン中は1つ1つの動きに集中し普段の悩みも忘れ、汗をかく爽快感を実感することができ、その上こんな効果があるとすればラッキー!ですよね。

 

スタジオに行ってするヨガは自宅でするのとは違い、室内の温度や、スタッフさんのフォロー、目の前に鏡があるので出来るだけポーズをキレイに保とうと意識も出来るのでオススメです!
ぜひ皆さんもご体験下さい(*^^*)

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