ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店で1日体験!驚愕の効果一部始終!

 

2017年の末に、LAVA自由が丘学園通り店に初回体験に行ってきました。
前々からヨガには興味はあったものの、忙しい毎日を送る中で、時間的、精神的に余裕がありませんでした。
しかし最近転職し、余裕ができたので、何か習い事をしてみようと、有名なホットヨガスタジオのLAVAの初回体験に行くことにしました。

 

私がLAVAを選んだ理由はこれ!

私が行ったのはLAVA自由が丘学園通り店です。
自由が丘学園通り店を選んだ理由は、自由が丘は自宅から近く便利なこと、かつオシャレな街なので、他のお客さんもオシャレで綺麗な人が多く、刺激を受けられると思ったからです。

 

実際初回体験で同じレッスンを受けた方たちは、オシャレな美人が多かったです。
私もLAVAに通えば、彼女たちのようになれるのではないかとワクワクしました。
また、下は大学生くらいの女の子、上は60代くらいの女性まで年齢層の幅が広く、皆さん仲が良さそうでした。

 

LAVA体験当日!1レッスンの流れ

 

当日、東急東横線・大井町線自由が丘駅に降り立ちました。
LAVA自由が丘学園通り店は、自由が丘駅から徒歩4分ほどの距離にあります。

 

 

1階にIENAというオシャレなパン屋さんが入っている商業ビルの地下1階にあります。
地上に大きく「LAVA」と書かれている看板がいくつかあるので、迷うことはありません。
階段を下りると、LAVA自由が丘学園通り店の入口があります。

 

 

入口を開けると、スタッフがとてもフレンドリーに出迎えてくれます。
待合スペースで待っていると、レッスンの講師があいさつに来ました。

 

あいさつを済ませ、LAVAの設備や料金、そして今日受講するレッスンの説明を受けました。
説明を受けた後、レンタル用具を持ち、ヨガウェアに着替え、ヨガスタジオに向かいます。

 

ヨガのレッスンは、1時間程度です。

私が受講したのは、一ノ瀬蛍那先生が講師の【アロマ】リラックスヨガでした。
リラックスヨガなので激しい動きもせず、ヨガ初心者の私でもついて行くことができました。

 

また、室温、湿度ともに高く、サウナのようですが、一ノ瀬先生の指示でこまめに水分補給をするため、のぼせたり、気分が悪くなることはありません。

レッスンを終えた後は先生にご挨拶をし(入会する場合はその旨をここで伝えます)、シャワーを浴び、着替えをして帰宅します。

 

LAVAの1日体験に必要なもの

 

事前にLAVAの公式HPより、初回体験の申し込みをします。
当日、指定された持ち物は、替えの下着のみでした。

 

というのも、2017年12月は初回体験キャンペーンをしており、幸運にも以下のものをすべて無料でレンタルできたからです。

  • ヨガウェア
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • ヨガマット
  • ヨガラグ
  • ミネラルウォーター1L
  • 水素水1L

普段は、すべて持参しなければなりません。

 

ミネラルウォーター1Lと水素水1Lを手渡された時、多過ぎるだろうと思いましたが、レッスン中に大量に汗をかき、そして大量に水分補給をするので、2Lでも足りないと、レッスン後に気づきました。

 

LAVAの1日体験は最高だった!

結論としては、私はLAVAに入会しませんでした。
というのも、他のヨガスタジオもいくつか見学に行きたかったからです。
見学の結果、他のヨガスタジオよりもLAVAが良ければ、LAVAに入会しようと考えています。

 

しかし、LAVAの初回体験は最高でした。
たいして動いていないのに、体重が500g、体脂肪率が0.4%それぞれ落ちました。

 

単に汗の分が抜けたのではないかとも思いましたが、この記事を執筆している現在(初回体験から2週間後)もその体重、体脂肪率を維持しています。
ヨガはダイエットに最適です。

 

私が選ぶならマンスリーメンバー・4コース

私がもしLAVAに入会するのであれば、マンスリーメンバー・4コースを選びます。
これは、月費9,537円(税抜)で、月に4回利用できるというコースです。
週に1回、土日のどちらかに通いたいです。

 

LAVAには通い放題のコースもありますが、料金が高く、そして頻繁に通うほどヨガにまだハマっていないので、まずは様子見で月に4回のコースで契約しようと思います。

 

まとめ

私はLAVAをお勧めします。
プログラムが充実しており、全国に340店舗以上スタジオがあり、コース次第ではどの店舗でも受けられます。
旅行好きな人は旅先でも、地方出身の人は実家でも、転勤族の人は転勤先でも、自由に受講できます。
利便性はホットヨガスタジオの中で一番ではないでしょうか。











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