ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店で1日体験!驚愕の効果一部始終!

 

2017年の末に、LAVA自由が丘学園通り店に初回体験に行ってきました。
前々からヨガには興味はあったものの、忙しい毎日を送る中で、時間的、精神的に余裕がありませんでした。
しかし最近転職し、余裕ができたので、何か習い事をしてみようと、有名なホットヨガスタジオのLAVAの初回体験に行くことにしました。

 

私がLAVAを選んだ理由はこれ!

私が行ったのはLAVA自由が丘学園通り店です。
自由が丘学園通り店を選んだ理由は、自由が丘は自宅から近く便利なこと、かつオシャレな街なので、他のお客さんもオシャレで綺麗な人が多く、刺激を受けられると思ったからです。

 

実際初回体験で同じレッスンを受けた方たちは、オシャレな美人が多かったです。
私もLAVAに通えば、彼女たちのようになれるのではないかとワクワクしました。
また、下は大学生くらいの女の子、上は60代くらいの女性まで年齢層の幅が広く、皆さん仲が良さそうでした。

 

LAVA体験当日!1レッスンの流れ

 

当日、東急東横線・大井町線自由が丘駅に降り立ちました。
LAVA自由が丘学園通り店は、自由が丘駅から徒歩4分ほどの距離にあります。

 

 

1階にIENAというオシャレなパン屋さんが入っている商業ビルの地下1階にあります。
地上に大きく「LAVA」と書かれている看板がいくつかあるので、迷うことはありません。
階段を下りると、LAVA自由が丘学園通り店の入口があります。

 

 

入口を開けると、スタッフがとてもフレンドリーに出迎えてくれます。
待合スペースで待っていると、レッスンの講師があいさつに来ました。

 

あいさつを済ませ、LAVAの設備や料金、そして今日受講するレッスンの説明を受けました。
説明を受けた後、レンタル用具を持ち、ヨガウェアに着替え、ヨガスタジオに向かいます。

 

ヨガのレッスンは、1時間程度です。

私が受講したのは、一ノ瀬蛍那先生が講師の【アロマ】リラックスヨガでした。
リラックスヨガなので激しい動きもせず、ヨガ初心者の私でもついて行くことができました。

 

また、室温、湿度ともに高く、サウナのようですが、一ノ瀬先生の指示でこまめに水分補給をするため、のぼせたり、気分が悪くなることはありません。


レッスンを終えた後は先生にご挨拶をし(入会する場合はその旨をここで伝えます)、シャワーを浴び、着替えをして帰宅します。

 

LAVAの1日体験に必要なもの

 

事前にLAVAの公式HPより、初回体験の申し込みをします。
当日、指定された持ち物は、替えの下着のみでした。

 

というのも、2017年12月は初回体験キャンペーンをしており、幸運にも以下のものをすべて無料でレンタルできたからです。

  • ヨガウェア
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • ヨガマット
  • ヨガラグ
  • ミネラルウォーター1L
  • 水素水1L

普段は、すべて持参しなければなりません。

 

ミネラルウォーター1Lと水素水1Lを手渡された時、多過ぎるだろうと思いましたが、レッスン中に大量に汗をかき、そして大量に水分補給をするので、2Lでも足りないと、レッスン後に気づきました。

 

LAVAの1日体験は最高だった!

結論としては、私はLAVAに入会しませんでした。
というのも、他のヨガスタジオもいくつか見学に行きたかったからです。
見学の結果、他のヨガスタジオよりもLAVAが良ければ、LAVAに入会しようと考えています。

 

しかし、LAVAの初回体験は最高でした。
たいして動いていないのに、体重が500g、体脂肪率が0.4%それぞれ落ちました。

 

単に汗の分が抜けたのではないかとも思いましたが、この記事を執筆している現在(初回体験から2週間後)もその体重、体脂肪率を維持しています。
ヨガはダイエットに最適です。

 

私が選ぶならマンスリーメンバー・4コース

私がもしLAVAに入会するのであれば、マンスリーメンバー・4コースを選びます。
これは、月費9,537円(税抜)で、月に4回利用できるというコースです。
週に1回、土日のどちらかに通いたいです。

 

LAVAには通い放題のコースもありますが、料金が高く、そして頻繁に通うほどヨガにまだハマっていないので、まずは様子見で月に4回のコースで契約しようと思います。

 

まとめ

私はLAVAをお勧めします。
プログラムが充実しており、全国に340店舗以上スタジオがあり、コース次第ではどの店舗でも受けられます。
旅行好きな人は旅先でも、地方出身の人は実家でも、転勤族の人は転勤先でも、自由に受講できます。
利便性はホットヨガスタジオの中で一番ではないでしょうか。

関連ページ

ホットヨガスタジオLAVA扇町店のリアルすぎる体験レポにドン引き?!
ホットヨガスタジオ「LAVA扇町店」に通い始めて8か月の私が感じた事をリアルに口コミレビューします!
ホットヨガスタジオLAVA仙台松森店に通って2ヶ月!口コミ効果を大暴露!
LAVA仙台松森店のレッスンの流れや料金プラン、2ヶ月間で感じた体調の変化などについて詳しく口コミレビューします!
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店で1日体験!ガチ口コミ
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店で1日体験して来ました!その時の感想を体験記にまとめます!
【口コミ】ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店で体験レッスン!
ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店で手ぶらで体験レッスンしてきました!体験レッスンの一部始終を本音で口コミレビューします!
ホットヨガスタジオLAVA船橋に1年通った結果!【効果を口コミ】
ホットヨガスタジオLAVA船橋店に12ヶ月通って得た効果を口コミします。体験当日の1レッスンの流れや1日体験に必要なものなど初心者の方に必要な情報満載。
ホットヨガLAVA綾瀬店で1日体験!入会しなかった意外な理由【口コミ】
日本最大級のホットヨガスタジオLAVA綾瀬店で一日体験レッスンしてきたときのことを体験記にまとめました。結果、入会しなかったわけですが、その理由も合わせてガチで口コミします!
【ホットヨガ】カルド新宿の口コミ|二人の体験者が本音を大暴露!
ホットヨガスタジオ「カルド」新宿店に12ヶ月通ってみての様子を実況します!カルド新宿に決めた理由、レッスンの流れやレッスンに必要なもの、おすすめのコースなどもご紹介しますね♪
ホットヨガ「カルド金山」に1年通って何キロ痩せたか興味ある?【口コミ】
ホットヨガのダイエット効果が凄いと聞いて、カルド金山店に通うこと1年。いったい何キロ痩せたでしょうか?ホットヨガのダイエット効果について口コミします!
ストイックなホットヨガならビクラムヨガ!栄店の口コミレビュー!
ストイックなホットヨガなら『ビクラムヨガ』がおすすめ!ビクラムヨガ栄店を体験しての効果を口コミレビューします。
現役ヨガ講師がライザップのホットヨガLIPTYを体験取材!【口コミ】
現役ヨガインストラクターがRIZAPプロデュースのホットヨガスタジオLIPTYを体験!効果は?費用は?体験は?など気になる情報を体験取材してきました。
ホットヨガSTUDIO ETERNAL近江八幡店のリアルすぎる口コミ体験記
ホットヨガ暦3年の私が様々なスタジオに通い、今通っている「STUDIO ETERNAL 近江八幡店」を選んだ理由、感じたこと、良い点悪い点をふまえながら口コミレビューします!
岩盤ホットヨガ「石癒TOOKEY」で1日体験!【効果は?】
ヨガにも色んな種類が豊富にあります。岩盤浴で行うホットヨガもあります。今回は行って良かった私の体験談を岩盤ホットヨガの効果とともにご紹介します。
福岡のホットヨガ【ゼネラルヨガユニヴァ】に6ヶ月通った口コミ!
福岡のホットヨガスタジオのゼネラルヨガユニヴァけやき通り店に6ヶ月通ったときのことを口コミレビューします!契約を検討している方は参考にしてみてはいかがでしょうか?
ホットヨガ「ヴィエリーつくば」に6ヶ月通ってみてのリアルレポ!
ホットヨガスタジオ「ヴィエリーつくば」で1日体験と6ヶ月通ってみてのリアルレポをお届けします。通おうかどうか迷っている方のお役に立てれば嬉しいです。

このページの先頭へ戻る