【体験レポート】ホットヨガスタジオLAVA船橋店に12ヶ月通ってみた!

 

ホットヨガスタジオ「LAVA」に12ヶ月通って得た効果を紹介したいと思います。
引越しの関係でホットヨガ「LAVA」に通えなくなってしまったのですが、効果はたくさん感じました。
ぜひともおすすめしたいです。

 

でも、はじめてのことって心配ですよね。
レッスンの流れや必要なもの、1日体験のことをご説明します。
安心して訪れられるように丁寧に説明します。

 

私が「LAVA 船橋店」を選んだ理由はこれ!

もともとホットヨガに興味を持っていて、ふと目をやると「LAVA」の看板があったのです。
自宅から徒歩3分ほどの近さです。
これはやるしかないと思って、「LAVA 船橋店」に通い始めました。

 

当時は会社の寮に住んでいたのですが、同僚も何人か通っていたようです。
女性に大人気のホットヨガですね。

 

「LAVA 船橋店」体験当日!1レッスンの流れ

 

まず、スタジオに着いて、受付で「1日体験を受けに来た者ですが・・・」と少しおどおどしながら声をかけました。
すると優しい口調で「こんにちは~」と案内してくださいました。

 

着替えるロッカー、トイレ、メイク台、シャワー室すべての場所を丁寧に案内してくださいました。
この時間があるので、時間には余裕をもって来店された方がいいかもしれませんね。
レッスンの30分前ぐらいでいいかと思います。

 

そして、持参してきたウェアに着替えます。
レッスンが始まるまでしばらく待機していると、レッスン生が順番にスタジオの中に入っていきます。
レッスンが始まる前の10分前ぐらいからはスタジオに入って良いということに気づきます。
こそこそっとついて行ってスタジオ内へ私も入っていきました。

 

 

高温多湿のスタジオに最初は少し驚きますが、心地よい暖かさに次第にリラックスしていきます。
事前に体験者は、インストラクターの方の近くにいるように言われているため、予め敷かれているヨガマットのなかでもインストラクターの方に近い場所をキープしました。

 

60分間のレッスンを受けて、大量の汗を流してレッスン終了です。
私が受けたプログラムは、ヨガベーシックです。

 

レッスン後、インストラクターの方から「どうでしたか?」というお言葉をかけていただきました。
そこで、少し意見を交わします。
しんどくなることもなく、大量の汗をかいてすっきり楽しめたことを覚えています。

 

その後、シャワーを浴びて着替えて、すぐに入会を決めました。
ホットヨガが気持ちよすぎたのです。正直なところ、LAVAに行く前から入会することはなんとなく決めていました。
実際、体験して決定したという感じですね。簡単に書類に記入をして月額通い放題コースで通い始めました。

 

「LAVA 船橋店」の1日体験に必要なもの

 

必要なものは、タオル2枚(スタジオで汗を拭くタオルとシャワーを浴びた後に拭くタオル)、ウェア、着替えの下着、水2リットルです。
水は、1リットルでもいいかもしれませんが、私は喉がよく乾くので2リットル持っていきました。

 

2リットルの水を近くのスーパーで購入して持って行きましたが、帰るころにはほぼ空になっていました。
私はよく飲む方だと思うので、1リットルで足りる方もいると思います。

 

「LAVA 船橋店」の1日体験は楽しかった!

うまくポーズがとれないときもありましたが、そんなこと全然気にせず、楽しむことを第一優先でレッスンを受けました。
足がふらついたりして、「あぁ、体力落ちているな。」なんて思いながらレッスンを受けていました。

 

最後に、継続しようと思った理由は、気持ちよかったからです。
料金もそれほど高くなく、これならば続けられると思いました。

 

私が選んだのは月額通い放題コース

詳しい料金は忘れてしまいましたが、たしか3,000円ほどだったと思います。
週に3回以上通う方なら、この月額通い放題コースが合っていると思います。
週に1回ぐらいなら、月額コースには入らなくてもいいのではないでしょうか。
1回ずつ支払うパターンもあったと思います。

 

まとめ

私はホットヨガにとてもはまってしまいました。
仕事のときも、今日はホットヨガの日だと楽しみにしていました。
ホットヨガをやっていて私が感じた効果は、癒し効果と美肌効果です。

 

私は、顔がテカリやすい混合肌でニキビができやすい体質なのですが、ニキビができなくなり、顔がつるんとなりました。とても嬉しかったです。

 

月額通い放題コースに入会したのでさまざまなプログラムに参加しましたが、リンパリラックスヨガが一番のお気に入りでした。
心身が癒され、小顔や美脚を目指せます。
私は、ホットヨガに「癒し」「楽しさ」を求めに通っていたのでちょうど良かったです。

 

引越しすることにより、近くにLAVAがなくなってしまったので、現在は通えていないのですが、チャンスがあればいつでもホットヨガを再開したいと思っています。
まだ、ホットヨガを経験したことがない方はまずは体験だけでもおすすめします。
癒しを求めるも良し、筋力アップを求めるも良し、ホットヨガはプログラムによってさまざまな効果が期待できます。

 











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