ホットヨガスタジオカルド新宿店【初回体験レッスン】どきどき体験記!

 

ホットヨガのカルドに興味があるけど、評判はどうなの・・?!
そんな貴女へカルドの体験レッスン~契約後のリアルな感想をお伝え致します!

 

体験レッスンにカルドを選んだ理由

ホットヨガに興味があった私ですが、どこへ行こうか何も決まっていませんでした。
とりあえずGoogleで“新宿 ホットヨガ オススメ”で検索。(笑)
(職場が新宿なのでとりあえず新宿で絞ってみました)

 

何件かヒットしましたが一番上に出てきたカルドのHPへ・・・。

 

すると、新宿三丁目駅直結―――!(職場から新宿三丁目駅めちゃくちゃ近い)
ホットヨガ体験+ヨガセットレンタル込みで¥980

 

場所

東京都新宿区新宿4-2-23

 

職場の先輩に声をかけ(一人では行く勇気がない小心者)体験レッスンの予約を即座にとりました。
ちなみに電話先のお姉さんの対応も、優しく丁寧でした♪(これ、私的には凄く重要です)

 

【カルド新宿】ドキドキ初めての体験レッスン!

 

当日は仕事終わりに向かったので、お化粧したまま入店し、
靴を鍵付きロッカーに入れフロントの椅子へ案内されて待っていると、すぐに着替えとタオルセットを渡され更衣室へ。

 

すでにたくさんの人が着替えたり、レッスンを受けるために並んでいました。
カルドのレッスンは準備ができ次第並んで待つシステムで先着50名までとなります。

 

この時点で細かい説明は基本的になく、「着替え終わりましたら、またフロントへ来てくださいね♪」という感じ。
※私はヨガウエアをその時まだ持っていなかったのでレンタルしましたが、お持ちの方は自由に好きなものを着ても良いとのことでした。
ウエアを持参しても体験料金が安くなったりはしません。

 

会員になるとレンタルウェアはブラックになるそうです!
内心ブラックが良かったんですが(我儘)、体験の人はグレーの決まりらしいです。

 

 

着替え終わりフロントへ戻るとそのままスタジオへ・・!
多分時間も結構ギリギリだったのか、とりあえず体験してきて下さい★的な雰囲気でした。(笑)

 

スタジオの入口にはそのレッスンを担当するヨガの先生が一人一人に挨拶しながら笑顔で迎えてくれます。
会員の方々はレッスンに必要な整理券を渡しながら入室していました。

 

体験の私たちは、初めてなので整理券はなくスタッフさんが場所をあらかじめ確保してくれていましたのでそのまま挨拶して入室。

 

 

入った瞬間にもう、結構暑いんです(*´Д`)
でも嫌な暑さではなく、岩盤浴みたいに身体がジワーっと温かくなるような、気持ち良い暑さです。

 

時間になるまで皆さん自分のバスタオルの上に横になり休んでいたり、ストレッチを黙々としていたり様々でした。
時間になると部屋のドアが閉まり先生が定位置につき、合掌しながら挨拶をしてレッスンが始まります。(ドキドキ)

 

一時間ついていけるのか、この暑さに具合が悪くならないだろうか・・・
と結構な不安でしたが、水分補給もかなりこまめに有り、そしてホットヨガは無理して行うのはタブーらしく、自分の身体と相談しながら行うので、キツかったら休んでOK
きつめのポーズは休んでいる人が結構居たりします。本当に自由なんです(^^)/

 

そして、なにより・・・・
いつぶりだろうか。こんなに全身から大量の汗をかいたのは!!って程の本当に凄すぎるくらいの大量の汗が出まして、それはもう達成感というか、快感でしたね(*´ω`*)

 

仕事終わりでムクミがMaxだったのもあると思いますが、後で体重を測ったら-800gでした♪
水もこまめに飲んでいたのに!!

 

私たちは本当にヨガ初めてのド素人でしたが、一時間のレッスンはとっても楽しくあっという間に過ぎて行きましたよ!

 

先生いわく初めての方でも、途中でギブアップという方はほとんど居ないそうで皆さんキツくなったら休みつつ最後まで頑張っている人が多いそうです。
最後はまた合掌で挨拶をしてレッスン終了となります。

 

 

そしてその後は更衣室へ戻りシャワーを浴びるのですが、皆さん終わった瞬間の更衣室へ戻るスピードがめちゃくちゃ早い!(笑)

 

なぜかというと、シャワールームの数が18室ありますが、レッスンを受ける人数は最大50名まで可能なので、その後のシャワーとパウダールームは毎回争奪戦のようなんです。

 

圧倒されていた私たちはもちろん、シャワーを浴びるために並びました。(笑)

 

シャワールームはアメニティ等はないので、皆さん各々シャンプーやコンディショナーなど準備してきているようでした。(お店の券売機にもアメニティは売っていましたよ♪)
シャワー後パウダールームで身支度を完了させて、フロントへ戻りました。

 

カルドのキャンペーンとは?!


※上記は2018年春のキャンペーン

 

私が体験したときは、その時期のキャンペーン適用で、入会金¥0 事務手数料¥0 最初の2ヶ月間は月々¥2980!

 

2ヶ月間は通い放題プランで、タオルセット+ヨガウエア上下も付いて月々¥2980だそう!+トレーニングジムも自由に使えちゃうんです!!

 

通常だと¥12800(税抜)なので、めちゃくちゃお得ですよね!?

 

入会したら8ヶ月縛りがあるようで、その間に解約をしてしまうと解約金が発生してしまうようですが、その金額も¥5000~とそこまで高額ではないですし(その時のキャンペーンによるとは思いますが)途中でプラン変更も可能のようで安心して通えそうですね♪

 

カルドで体験してみたい方へ必要な持ち物

  • 下着
  • アメニティ類(お店でも購入できます)
  • 水500ml以上(お店でも購入できます)
  • 口座情報がわかるもの(入会するかもという方のみ)
  • 身分証明証

 

あとは、ウエアやタオルは体験のプランに込みですが、自分のものでないと嫌( `―´)ノという方は持って行ってください♪

 

カルド新宿のホットヨガを体験してみて

 

私からの個人的な意見でいうと、本当に満足すぎる体験でした。

 

カルドのレッスンは、★初級 ★★中級 ★★★上級 と3つのコースがあり、体験レッスンは初級を受けたので、本当に易しい内容でしたし、大量に汗をかいたり普段使わないような筋肉を使いポーズをとったりなどホットヨガならではの楽しさを知りました(*’ω’*)♪

 

きっとそのクラスの先生の雰囲気やレッスン内容(アロマヨガ、リンパヨガetc)によってまた好みも分かれるかと思いますが、まず自宅ではできない内容ですし、汗をかくって凄いストレス発散になるので、気になっている方は是非体験をオススメ致します!

 

私みたいに一人でいけない方は、友人や家族、パートナーを誘って行ってみるのもアリですね☆(カップルで通っている方も見かけましたよ♪)

 

私は痩せるのが目的で入会を決意致しましたが、体質改善やストレス解消をしたい方でもすごく良い効果が得られると思います(*’ω’*)

 

ちなみに今は、一人で通うのも全然ヘッチャラです(笑)

 

まだジムは利用したことが無いので今度ホットヨガ後に利用したらまた感想を書いてみようと思います(^^♪

 

【体験レポート】ホットヨガスタジオ「カルド」新宿店に12ヶ月通ってみた!

 

心と体、どちらのバランスも整えてくれるホットヨガ。全国に60店舗以上あるホットヨガスタジオ、カルド新宿店に12ヶ月通ってみました。

 

私がカルド新宿店を選んだ理由はこれ!

 

以前からホットヨガに興味があり、ホットヨガスタジオをサイトで比較して見ていたところ、ジムも使用可能でシャワー数も多く、スタジオも広々としていて設備が整っているカルドに惹かれました。

 

また、スタジオは駅から徒歩5分ほどで、仕事帰りに立ち寄りやすい場所にあります。
地下直結で、雨の日に濡れないのも嬉しいポイントです。

 

カルド新宿店のレッスンの流れ

 

カルド新宿店は、1時間のレッスンですが、曜日や時間によって受けられるメニューが異なります。
メニューの難易度は星の数で表わされます。

 

星1つのリラックスヨガは、筋肉をほぐしたりストレッチをしたりしてじわじわと汗をかきます。
対して星3つのシェイプヨガは、筋トレの要素がかなり大きく滝のように汗をかきます。
慣れるまでは筋肉痛必至です。

 

基本の流れは、仰向けでの腹式呼吸から始まり、レッスンの終盤でスタジオを暗くして仰向けで呼吸を整えて終わります。

 

カルドのレッスンに必要なもの

レッスンに必要な持ち物は、お水1リットルだけです。
もし忘れてもフロントで購入ができます。

 

タオル類やレッスン着はお店から借りていました。
お水の量は初め2リットルを持ってくるように言われていましたが、慣れてくるとこまめに水分を取らなくても問題なくレッスンを受けられるようになり、1リットルが適量でした。

 

レッスンの前にジムで走るときには靴下が必要になります。(シューズは借りられます。)
私はレッスン後に帰ってそのまま眠れるように、シャンプー・ボディソープ・スキンケア用品・着替えを持って行き、レッスン後にシャワーをしっかり浴びて帰宅していました。

 

手ぶらでレッスンに行ったこともあるので、持ち物がなくても問題ありません。

 

カルドの1日体験は爽快だった!

初めてのホットヨガだったので、リラックスヨガのレッスンを受けました。
初めは温かいスタジオで深い呼吸をするだけで汗が滝のように流れましたが、それが爽快でした。
先生の声も優しく、心身ともに癒されました。

 

レッスン後、フロントで料金やスケジュールについて詳しい説明を受けました。
スタッフの方は明るい声でわかりやすく説明をしてくださったので、より一層続けたいと思いました。

 

私が選んだのはプレミアムコース

体験時にキャンペーンをしており、プレミアムコースが一番お得なコース設定だったため、プレミアムコースで契約をしました。
全ての営業時間に利用することができるうえに、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル(1日1回)がついてきます。

 

1週間に2回以上通うのであれば、フルタイムコースかプレミアムコースがお得です。
フルタイムコースにはタオルやウェアの貸し出しがありません。
持ち物が多くなるため手ぶらでレッスンとはいきませんが、プレミアムコースよりも割安なので、ウェアにこだわりたい方にとっては魅力的なコースとなります。

 

女性専用の水曜日にだけレッスンに参加したい方はマンスリー4がベストかもしれませんが、月に4回のレッスンでは少ないと思います。
マンスリー4で検討中の方は、初めはフルタイムで契約をして、レッスンに慣れて家でもヨガができるようになったらマンスリー4にコース変更するのがおすすめです。

 

まとめ

カルド新宿に通ってみて、ホットヨガをするのに最適なスタジオだと感じました。
レッスン前にジムで体を動かすことができますし、レッスン後は銀イオンスチームのおかげか肌がつるりとしています。
レッスン前後の時間で、体のことでわからないことやヨガのコツなど、先生に伺うと丁寧に教えてくれたのも有り難かったです。
キャンペーンも頻繁に行っているようですので、チャンスを逃さないようにしてください!

 











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