カルド金山店に通うこと1年。いったい何キロ痩せたでしょうか?

 

数あるホットヨガスタジオの中からカルドを選んだ理由

 

私がカルド金山を選んだ理由は「通いやすい場所にある」ということ!
通う時間や交通手段によって、人それぞれだいぶ選び方が変わってくると思いますが、私的には「場所」がとても重要な条件のひとつでした。

 

なぜなら、あまりに不便だと通うのが億劫になり、通わなくなる恐れが確実に出てくるからです。(ほぼ100%通わなくなります(汗))

 

カルド金山はいつも利用している駅に近いこと、車で通う場合にも近辺にコインパーキングがたくさんあることが決定打になりました。

 

場所

愛知県名古屋市中区金山4-6-26金山共同ビル7F

 

【カルド金山店】一日のレッスンから帰宅までの流れ

 

スタジオに到着したら、まず会員証をバーコードに通して靴をロッカーに入れます。
会員証はそのままロッカーの鍵として使用するので、お財布にしまわず更衣室まで移動します。

 

更衣室でヨガウェアに着替えたら、スタジオに向かいます。
私的に一番ワクワクする瞬間です(笑)
インストラクターの優しい声、優しい言葉を聞きながらみっちり60分レッスンを受けます。

 

 

レッスン後はシャワーを浴びて帰宅するのですが、人気のあるレッスンの後ではシャワー室に行列ができていることもあります。
みなさん基本的に汗を流すだけなので、長くても15分程待てばシャワーを浴びられます。

 

カルド金山店のレッスンに必要なもの

 

レッスンでまず絶対に必要なものは、ヨガウェアとお水です。
ホットヨガで出る汗の量は半端ではないので、最低でも1リットルは用意してください。
さほど飲まない場合もあるので、500MLを2本持って行くと無駄がなくて良いかもしれませんね。

 

また大き目のバスタオルかヨガラグ、汗拭き用のタオルも必要です。
カルド金山は床が柔らかいので、通常のレッスンではヨガマットは不要です。
ですが立ちポーズの時には汗ですべりやすくなるので、滑り止めのついたヨガラグがあればポーズも安定しやすくなると思います。

 

汗で濡れたウェアとタオルを入れるための袋と、着替えの下着も忘れずに持っていきましょう。
髪の長い人はヘアゴムが必要です。
長い髪はかなり邪魔で、レッスン中にストレスになります。

 

【カルド金山店】ホットヨガダイエットの結果

体重だけで言うと、一年続けて3キロ痩せました。
当初は5キロぐらい痩せるかなと期待していましたが、ホットヨガに通っているという安心感からか食べる量も増えてしまったので・・・納得の結果です。

 

しかし体形は明らかに変わりました!
全く締まりのなかった筋肉を使うので、体中が綺麗に引き締まっているのです。
一年続けて本当に良かったと思います。

 

【カルド金山店】私が選んだのは平日昼間通い放題コース

 

私はとにかく毎日ヨガがしたかったので、平日の昼間通い放題コースにしました。
同じく昼間に通う「月4回限定」のコースもありますが、通い放題のコースと1580円違うだけなので、月に6回くらいは通うつもりなら、私と同じコースのほうがお得だと思います。

 

通ってみてわかったカルド金山のメリットとデメリット

 

カルド金山店ではヨガだけでなく、骨格調整のカキラやピラティス、ヨガとピラティスが合体したヨガラティスも受けられます。
「今日はとことん筋肉を使いたいからピラティスを受けよう」と、気分転換もできてしまいます。
デメリットを感じるようなことは、特に何も見つかりません。

 

まとめ

カルド金山の一番の利点は値段がリーズナブルなこと。
私はとにかくたくさん通いたかったので、立地条件と月額だけでほぼ選んでしまいましたが、失敗したなと思うことは特にありません。

 

リーズナブルなので、通う前はインストラクターの質が悪いのかもと少し疑念を抱いていましたが、とても優秀なインストラクターの方々が揃っています。
お陰で一年も続けられたのだと思います。

 

3か月くらい通うと「この曜日のこのインストラクターのレッスンは絶対受けたい!」というような気持ちも生まれてきます。
私は平日5日のうち3日は決まったレッスンを受けています。
もやもやした気持ちの日にレッスンを受けても、帰るころにはすっきり晴れ晴れした気持ちになっているのが、ホットヨガの最大の魅力のような気がします。

 

カルド金山はホットヨガ大手で全国に支店があります。
980円で体験レッスンを受けられるキャンペーンもほぼ毎月のように行っています。
この記事をご覧になって興味が沸いた方は、是非一度体験されてみてはいかがでしょうか?

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