ストイックなホットヨガならビクラムヨガ!栄店の口コミレビュー!

 

数あるホットヨガ教室の中でなぜビクラムヨガ栄店を選んだのか…!

 

ビクラムヨガとは

日本でホットヨガを広めた元祖 ビクラムチョードリー氏が考案した26のポーズを、室温40℃湿度40%以上の環境の中で90分かけて行うホットヨガです。

 

インストラクターは前でポーズをとらず、言葉だけでポーズの説明をしていくのも印象的です。
数多くの有名人が生活の一部として取り入れているヨガとしても有名ですね!

 

ビクラムヨガ栄店を選んだ理由

場所

愛知県名古屋市中区栄3-27-1 SAKAE PLACE(旧WV SAKAE) 6F

 

キャンペーンで3回3000円のトライアルを見つけて、早速 電話で予約をしました。

 

レッスンを受けた印象は…
アクティブ!ストイック!
リラクゼーションタイプのヨガばかり受けていたわたしには衝撃的な運動量でした。

 

代謝の悪い体からたくさんの汗が湧き出てくる…!
正直とてもしんどくて、何度も帰りたいと思いました、しかし!レッスン後の爽快感と、やりきったぞー!という達成感といったら最高!
そして、それ以上に体の変化に期待が持てました。

 

翌日はやはり筋肉痛で、いつも使っていない筋肉がどれほどあの90分間で機能していたのかがわかりました。
このヨガを続けたら自分の体はどのように変化していくのだろうと思い、ビクラムヨガを続けることにしました。

 

ビクラムヨガ栄店の一日のレッスンの流れ

 

予約・受付

事前にネットで受けたい時間の予約をします。
スタジオについたらまずは受付。

 

受付でマットに敷くタオルを受け取り、更衣室でウェアに着替え、スタジオへ!(スタジオにはフェイスタオルとお水、そして更衣室の鍵のみ持ち込めます。)

 

レッスン

最初の10分間はしっかり呼吸法→立ちポーズ→ 寝ポーズ→シャバアーサナをたっぷりとって終了 『ナマステ』

 

冒頭で触れましたが、インストラクターは前でポーズをとりません。
最初は戸惑いますが、ダイアログはわかりやすく、間違ったポーズをしているとインストラクターが側に来て優しく教えてくれます。
他の生徒もたくさんいるので慣れるまでは周りを見ながらポーズをとっていくといいでしょう。

 

レッスン後

レッスン後はシャワーを浴び、帰宅。
シャワールームとドライヤーも数が多く完備されているので、スムーズに帰ることができます。

 

緑色が使用禁止?!

 

トライアルに参加するため電話予約をした際に『緑色の物はスタジオ内に持ち込めません。』と説明をされます。
なんで緑がダメなの?と疑問に思いますよね!
気になったので聞いてみました!

 

『チョードリーの恩師が緑色の物を身につけていたときに、周りで不幸なことが続いたため、恩師へ敬意の意味を込めて禁止になっている』

 

とのこと。
スタジオ内に持ち込む物の中に、少しでも緑色とわかるものが入っていたら、持ち込めないので気をつけましょう。

 

レッスンに必要なもの

  • ウェア
  • 水1リットル
  • スタジオ内で使うフェイスタオル
  • シャワーを浴びた後に使うバスタオル

必要であればシャンプー、コンディショナーやボディーソープ (こちらはシャワールームに備え付けのものが置いてあります。リンスインシャンプーなので、気になる方は持参したほうがいいかもしれません。)

 

これらは全てフロントで購入、貸し出しをしています。

 

たまたま時間が空いてレッスンを受けたいときや、仕事帰りで荷物が多くなるのがいやだな…という方にはレンタルがオススメです。

 

ビクラムヨガを続けた理由

 

冷え性&浮腫み体質のわたしはよく水が溜まったかのように脚がパンパンになっていました。
しかしビクラムヨガを始めて1ヶ月でその浮腫みが改善され痛みを感じなくなり、脚がスッキリするようになりました。
冷え性がよくなり、それが浮腫み改善に繋がったのだと思います。

 

周りからも『痩せた?』と言われるようになり、とても嬉しく感じました。
わたしがビクラムヨガを続けた1番の理由は 体の変化を感じたから です。

 

継続するなら『月会費会員』がお得

 

トライアルに行った際に、受付の方から料金説明をされます。
コースとしては大まかに月会費会員とチケット会員が存在します。
月会費会員はトライアル2回目終了までに契約をすると割引が適用されるため、とてもお得です!

 

わたしが入ったレギュラー会員は、平日 休日 時間を問わず好きな時にレッスンを受けられる会員で、わたしがトライアルに行ったときのキャンペーンは初月無料、2ヶ月目から通常料金がキャッシュカードからの引き落としでした。

 

キャンペーンは月々によって違うようです。

 

登録時に最初の2ヶ月分の月会費を支払います。
3ヶ月目以降より口座から引き落としがかかるため、キャッシュカードと印鑑が必要になります。

 

レギュラー会員の他に、平日昼だけのデイタイム会員や、平日夜だけのナイトタイム会員があります。
平日19時のレッスンはサラリーマンなどが多く、キャンセル待ちもあるくらい大人気のレッスンなので、広々とレッスンを受けたい方は19時は避けて予約してみてください。

 

なかなか通うことができない、ストレス発散目的の方にはチケット会員がオススメですが、ちょっと割高です。

週に2回は通いたい!体を変えたい!と思っている方には、断然 月会費会員がコスパ的にもオススメです!

 

まとめ

  • ストイックなので効果が出るのが早い
  • 体幹がしっかりして基礎代謝が上がるからダイエットに最適
  • インストラクターがポーズをとらない分、生徒一人一人に目が行き届いていて安心
  • 早く体の変化を感じたいなら週2がオススメ
  • 入会後はネットで簡単に予約ができる
  • 入会するならトライアル2回目終了までがお得!

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