LAVAとカルドをヨガインストクターが体験比較!おすすめはどっち?

 

初めまして。8年前にスポーツクラブで初めてヨガをしてからその魅力にどっぷりハマり、現在はヨガインストラクターとして活動しているhoneybeeです。

 

ここ数年、巷ではヨガブームが続いていますね。
常温スタジオで行うヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなど様々な種類がありますが、特に女性を中心に人気なのが言わずもがなホットヨガです!

 

ホットヨガは痩せる、代謝が上がって太りにくくなる、肌が綺麗になるなど、魅力的な効果がたくさんあって興味はあるけど、どこに行ったらいいか分からない…そもそも違いが分からない…
今回はそんなあなたのお悩みを解消!

 

現役ヨガインストラクターが業界トップ2社のLAVAとカルドへ体験・取材に行き、それぞれの特徴をまとめました。

 

LAVAかカルドで迷っているあなたの、そのお悩みを解消します

 

業界最大手のLAVAはプログラム豊富でレベルも高い!

 

全国に340店舗以上展開する、ホットヨガ業界No.1のLAVA。テレビでCMを見ない日がないほど、メディアへの広告を大々的に打ち出していますが、インストラクターの質、レッスンの丁寧さ、レッスン内容はダントツだと思います。

 

「外見だけではない、内面の美しさ」を磨き、豊かな日々を送ってほしいという願いから、2004年に誕生したLAVAは、業界No.1として成長を続け、日本で最大の店舗数・ネットワークを築いています。

 

ホットヨガに限らず、ダイエット合宿のLAVAビレッジ伊豆高原・瞑想ヨガとヒーリングのUttalYoga&healing school・マタニティヨガなど、幅広いジャンルでヨガの魅力を発信しています。

 

LAVAの特徴

気になるLAVAの体験レッスンを受けてきました。ネットではわかりにくい料金や予約についても、しっかり紹介します。
プロから見たLAVAのおすすめポイントはこちら。

 

予約制

LAVAのレッスンは完全予約制で、予約・キャンセルはWebまたはコールセンターで受付しています。
Webで予約の場合、パソコンまたはスマートフォンから予約専用サイトへアクセスし、会員証9桁の会員番号と登録している電話番号を入力します。
24時間好きな時に予約やキャンセルが出来るのが嬉しいですね。

 

コールセンターの受付時間は、平日8:30~21:00、土日祝8:30~18:00です。フリーダイヤルではないのが残念ですね…時間帯によっては混雑して繋がりにくいこともあるようなので、Webからの予約がオススメです!Web・コールセンターともに、予約はレッスン開始15分前まで、キャンセルはレッスン開始60分前までなので、注意が必要です。

 

オリジナルプログラムの充実

LAVAのレッスンは、インストラクターが異なってもレッスン内容や時間配分などが同じです。
インストラクターでレッスンを選ぶというよりは、LAVA独自のプログラムを選ぶというイメージですね。

 

LAVAの社員は各プログラムの社内試験を受け、合格するとそのレッスンを担当出来るようになります。
ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど女性の悩みを解消してくれるプログラムが充実しているのが魅力的です。

 

行き届いた接客マナー

LAVAのスタッフは、明るくキラキラと輝いている方が多いです。スタッフの方に運動経験を聞くと、バレエやダンス、運動部出身の方が多かったので、LAVAという会社自体が体育会系なのかもしれません。

 

丁寧な言葉遣いと親身な接客は、またスタジオに来たいな、通いたいなと思わせてくれます。
レッスンだけでなく、店舗運営に関わる全てのことを行い、お客様とのコミュニケーションを大切にするところはさすが業界No.1だと思います。

 

室温とスタジオ収容人数

レッスンによって温度や湿度設定が異なりますが、どのレッスンも温度35~38度、湿度50~60%の間に設定されています。
加温加湿方法はヒーターと加湿器です。

 

私が取材に行ったLAVA戸塚店のスタジオ収容人数は30名程の規模でした。
以前はバスタオルを敷いてヨガを行っていましたが、2016年10月から全クラスでヨガマットが必須となりました。

 

ヨガマットが無くても無料でレンタル出来ますが、マットの上に敷くヨガラグ若しくはバスタオルは必須となります。(ヨガラグ・バスタオル共に有料レンタルあり)

 

体験

入会前に1,000円(税込)で体験レッスンが受けられます。
レンタルウェア上下、バス&フェイスタオル、水1L、ヨガマット付きでこの価格はかなりお得ですが、LAVA全店を通して初めて利用する方、または入会したことがなく以前の体験レッスンから3年経過している方限定となります。

 

当日入会すると、入会金5,000円が無料、マンスリーメンバー登録料5,000円が無料になるので、入会を考えている方は体験当日の入会がオススメです。

 

LAVAまとめ

ホットヨガといえばLAVA!とすぐに思い浮かぶほどの知名度で、その名前だけでなくスタッフの方々の対応も素晴らしく、整った設備と駅からも近いので通いやすいのが魅力的です。

 

店舗やインストラクターが異なっても、いつでも洗練されたLAVAのプログラムを受けることが出来るのは嬉しいですね。

 

首都圏では1駅1LAVAとスタジオが増えていますし、体験価格もお得なので、気軽に近くのLAVAに足を運ぶことが出来ます。

 

予約不要のカルドはお気に入りのレッスンが見つかればコスパも最強!

 

業界2位のカルドですが、LAVAに比べると値段が安く通えるのが特徴です。(比較表参照)

 

イタリア語で『温かい』という意味を持つカルドは、たくさんの人々のココロとカラダを温め、『楽しいから続く』をコンセプトに全国60以上の店舗を展開し、ホットヨガ・常温ヨガ・岩盤浴・ジム・ダンスなど、多種多様のプログラムを展開しています。

 

カルドの特徴

予約なしで飛び込みレッスンが可能なカルド。
コスパが良いのでいろいろ試して、お気に入りのインストラクターを見つけることができます。
忙しい人、飽きっぽい人にも続けやすいカルドのレッスンはこんな感じです。

 

予約不要

カルドは予約なしでレッスンを受けることが出来ます。
予約制ではないので、来たい時にいつでも来れるのが嬉しいですね。

 

レッスン開始30分前に整理券が配布され、スタジオに入る前にインストラクターに整理券を渡してスタジオへ入室します。

 

インストラクターによるオリジナルレッスン

カルドのレッスンは45分または60分で、どのプログラムもインストラクターが各自で構成したオリジナルレッスンです。
同じレッスン名または同じレベルのレッスンでも、インストラクターによって構成や強度が異なるので、自分に合ったインストラクターを見つけることが出来ます。

 

安心の低価格

カルドは、他のホットヨガスタジオに比べて料金が良心的です!
都心で月額1万円程で通い放題出来るホットヨガスタジオはなかなか無いので、出来る限りコストを抑えたい方にはオススメです。

 

定期的にキャンペーンを実施していて、キャンペーンによっては入会金・事務手数料0円、最初の2ヶ月の月会費は1,980円(税込)で入会することが出来ます。(13ヶ月以上の在籍が条件。途中で退会の場合、違約金あり。)
時期によってキャンペーン内容が変わってくるので、随時ホームページをチェックしてみて下さい。

 

室温とスタジオ収容人数

室温40度、湿度55%程で、加湿器に銀イオンを混ぜた銀イオンスチームと床暖房が効いたクッション性の高い床でガッツリ汗をかくことが出来ます。
カルドではヨガマットが不要で、バスタオルを敷いて行います。

 

私が取材に行ったカルド鶴見店のスタジオ収容人数は50名程でしたが、参加人数は各レッスン平均20~30名程、平日朝や平日夜など混雑時で平均40名程とのことでした。

 

体験

カルドも随時体験レッスンを行っています。
初回利用者限定で、税込価格980円という破格でホットヨガ体験が出来ます!
店舗によっては、「手ぶらでOK」「当日入会でキャッシュバック」などお得なキャンペーンを行っていますので、各店舗にお問い合わせ下さい。

 

カルドまとめ

予約不要で好きなときに行くことが出来るカルド。私が取材に行ったカルド鶴見店では、インストラクターは20名程在籍していました。

 

インストラクターによってレッスン内容や質にバラツキがあると思いますが、バラエティに富んだプログラムが展開され、ご自身に合ったクラスやヨガの流派を見つけることが出来ます。

 

スタジオ収容人数は50名程と多いので、インストラクターのアシスト・アジャストは少ないかもしれませんが、出来るだけコストを抑えて汗をかきたい、ホットヨガを継続したいという方にはオススメです。

 

一目でわかるLAVA・カルドの料金&レッスン比較表

スタジオ選びで迷っている人のために、LAVAとカルドの料金と特徴を表にまとめました。
迷ったときの参考にしてみてください。

 

LAVAとカルドの比較表

スタジオ名 LAVA カルド
入会金 5,000円 10,800円
事務手数料 5,000円 5,400円
体験レッスン 1,000円 980円
主なコース/料金
  • マンスリーメンバー・フリー

    フルタイム16,300円(LAVA全店、全時間帯OK)※1日2レッスンまで

  • マンスリーメンバー・ライト

    フルタイム13,300円(2店舗で全時間帯OK)※1日1レッスンまで
    デイタイム11,300円(2店舗で平日17時まで)

  • マンスリーメンバー・4

    フルタイム8,300円(登録店舗で月4回までOK)

  • プレミアム会員14,580円(ホットヨガ全営業時間+ジムエリア24時間利用可 1日1回フルレンタルフリー)
  • フルタイム会員10,800円(ホットヨガ全営業時間+ジムエリア24時間利用可)
  • デイタイム会員8,100円(平日9:30~18:00の間 ホットヨガ全営業時間+ジムエリア利用可 土日祝利用不可)
  • マンスリー4会員8,100円(月4回平日9:30~23:00 土日祝9:30~20:00 ホットヨガ+ジムエリア利用可)
  • デイタイム4会員7,020円(月4回平日10:00~18:30 ホットヨガ+ジムエリア利用可 土日祝日利用不可)
  • アンダー25会員7,020円(満16歳~満26歳未満 ホットヨガ全営業時間+ジムエリア24時間利用可)
プログラム数 ヨガベーシック、リラックスヨガ、リンパリラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、優しいパワーヨガ、ハタヨガビギナー骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ初級、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、ヨガフローベーシック、ヨガフローアドバンスなどLAVAオリジナルのプログラム ビギナーヨガ、リラックスヨガ、ビューティーヨガ、ベーシックヨガ、デトックスヨガ、シェイプヨガ、代謝アップヨガ、骨盤コンディショニングヨガ、ヴィンヤサヨガ、パワーヨガ、ダイエットピラティス、ベリーダンスなどインストラクターオリジナルのプログラム
加温方式 ヒーター、加湿器 加湿器に銀イオンを混ぜた銀イオンスチーム
エリア 全国340店舗以上 首都圏、北海道、東北、中部、近畿、中国四国、九州沖縄全国60店舗以上

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。
個人的に、レッスン内容の質やサービス内容を重視するならLAVA、コストを抑えてホットヨガを継続したいという方はカルドをオススメします。

 

仕事帰りに立ち寄れるスタジオが良いか、自宅から近いスタジオが良いか、ご自身のライフスタイルの中で無理なく通えるスタジオを見つけたら、ぜひ実際にスタジオに足を運んでレッスン体験をしてみて下さい。

 

レッスン内容やスタジオの雰囲気だけでなく、インストラクターと話してみたり、来ている会員さんの様子を見ると、入会後のイメージがつくと思います。
ご自身に合ったスタジオで、健康的な心と身体、そして美を手に入れましょう!

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